与下一代健康变革者见面

毫无疑问，健康行业需要进行大规模的清算。有粉饰这已经污染了我们的视觉识别，而我们通常把它与来自其他文化的常见做法和传统联系在一起。(如果你还没有亲身经历过健康的商品化，那就去看看Netflix的新系列吧(联合国)文化挪用速成班)。有一种观点认为，健康是不可企及的，或者只有那些拥有无限资源和可支配收入的人才能获得。为了打破这些误解，我们需要集体呼吁变革。

为了使该行业成为整体治疗的灯塔，需要发生根本性的转变，这是它最初打算提供的。首先，我们都可以做一点忘却——挑战我们所有人对“好”意味着什么的偏见和概念。幸运的是，有许多人致力于为集体的利益做这项工作。终于，非殖民化的普遍呼吁得到了响亮和明确的响应，这些声音是带头的声音。

接下来，我们将重点介绍一些变革者，这些变革者正在使健康成为一个更包容、交叉和整体的空间，供所有希望参与其中的人使用。向下滚动，了解更多关于他们每个人为人民的利益所做的令人难以置信的工作(并给他们一个支持!)。

能量治疗师

换零钱机:Maryam Ajayi，创始人好好潜水

作为一名能量治疗师、企业家、作家、活动家和演说家，Maryam Ajayi正在为健康行业开辟一条新的道路，使其成为一个更具包容性的空间。发射后好好潜水这是一个健康晚餐系列，现已发展成为一个教育平台，为健康领域的前线带来不同的声音Indagba她是一家为公司和个人提供整体商业战略的公司，她发现自己处于健康行业包容和公平运动的前沿——她的工作才刚刚开始。

你为什么决定开始“潜水好”?

“我没有在健康行业工作的野心。在传统的企业环境中，我有着非常富有成效的职业生涯，但我却遭受着慢性疼痛、极度焦虑、创伤后应激障碍和间歇性抑郁症的折磨。当时我不明白，当我在一个充斥着种族主义企业文化的白人主导的空间里工作时，我也带着祖传和遗传的创伤。当我发现了所谓的“健康产业”时，我的身体和心理健康都处于崩溃的边缘。虽然我在其中找到了急需的解脱，但在白人主导的空间里，我也开始再次经历如此多的伤害。

在我的整个职业生涯中，我都看到并经历过这种边缘化，在一个本应帮助人们感到完整的行业中发现同样的文化，这不仅令人失望;它让人感到虚伪和愤怒，尤其是因为健康行业包装的大多数工具都起源于有色人种的黑人土著。由于白人异性恋父权制、殖民主义和资本主义的普遍结合，最需要和创造这些模式和神圣传统的社区无法获得它们，我受够了。

我想以任何我能做的方式采取行动，所以我创立了多元化健康晚餐系列，它聚集了健康行业的领导者，进行亲密的沙龙晚餐，讨论需要做出的改变，使健康空间变得包容和安全。2019年，健康多样性通过在纽约和洛杉矶的沙龙晚宴聚集了100多名思想领袖和有影响力的人。到2019年底，我知道我们不仅仅是一个晚餐系列——我们是一场运动。我们在2020年初更名为Dive in Well，并于2月份重新推出，目的是发展我们的社区和资源。”

在你的生活中，谁是帮助你达到你现在的位置的改变者，为什么/如何?

“我想说的是，首先也是最重要的是，我们的创始团队克里斯汀·黄(Kristen Hwang)和尼奥·卡马(Neo Khama)帮助DIW取得了今天的成就。这些狐狸真的很理解我的工作，并在很大程度上支持我，信任我，在今年糟糕的事情发生时支持我。没有他们的心、开放和打破现状的准备，我可以说，就没有我们所知道的潜水井。现在我们的团队正在与其他志同道合的变革者一起成长，这是如此令人兴奋!

我也感谢我们的董事会成员:Jordi, Rachel Ricketts, Ellie Burrows Gluck和Jesse Israel，他们正在建设如此美丽的社区，并作为一个组织指导我们的旅程。我的父母，我的导师，在我的人生旅途中一直支持我，每天都以完整的自我来激励我乌鸦妈妈，Constanza Eliana中国，Rebeckah价格,Aja Daashuur(举几个例子，否则我们就永远在这里了!)”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“我相信健康的未来看起来就像世界的实际构成一样——它是多样化的。我也相信技术给了我们很多创造力来分享真正的知识，创造文化能力，并最终改变文化规范，因为它让我们用更少的工作接触到更多人，这意味着更容易接受的定价。我还相信，当我们教育我们的领导人时，那些促进者和教育者产生的强大的向外涟漪是深远的，这就是为什么我们与康斯坦萨·埃利亚娜·Chinea一起为那些对自己的健康空间和心态感兴趣的领导人推出了一门名为“转向公平”的课程。我相信健康的未来将与我们在课程中所规划的非常相似——更有创造性的商业模式，盈利能力和服务社区之间的结合。我相信，建立一个社区，在健康空间中就系统性种族主义进行艰难的对话，并辅以健康实践为我们提供的强大的神经系统舒缓工具，是彻底改变的基础。

我所希望和相信的是完全消除白人至上主义和文化挪用。现在，我们正在为一个并非为所有人服务的系统拔根，这个系统已经存在很长时间了。但我们也在为新事物的成长创造空间——一个真正公平、包容的行业，真正帮助人们改变他们的生活，无论他们的皮肤如何，无论他们被教导的生活中任何其他情况使他们不值得健康。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“呼吸。我们四处走动，与身体脱节，呼吸帮助我们与自己联系起来。这是一个免费的工具，如果我们有幸能够使用它的话。如果我们能把呼吸和身体联系起来，我们就能更容易地找到我们真正想要的东西。当你把生活中真正想要的东西联系起来，你就很难不去追求它。”

作者

换零钱机:什么罗伊，创始人工作室Ā南达和作者

Fariha Róisín因其关于健康、自我护理、种族、身份和流行文化的深刻写作而闻名，她是一位澳大利亚-加拿大多学科艺术家，也是反殖民健康空间的总监工作室Ā南达。2022年，哈珀·波将出版她的下一部杰作《谁是健康的人》，一本揭示白人至上主义和健康产业综合体的书——考虑到这是大流行后值得期待的事情。在那之前，拿起一本像鸟一样而且如何治愈鬼魂，均由Róisín撰写．她还为女性，女性和非二元人群创建了一份指导日记，帮助他们克服身体畸形症在你的身体里．

你为什么决定创办Studio Ānanda?

“我开始写作和思考健康问题的原因是我别无选择。作为一名儿童虐待和性虐待的幸存者，我一生都感到非常不舒服，但我并不总是知道如何改变这种状况，甚至不知道如何面对它。专注于健康是我能够把握我的过去，我的虐待，并实际上设法有一个好的生活和改变愈合的第一种方式，不管我经历过的创伤。然后，因为我是一名作家，我开始更深入地思考围绕健康的产业综合体……这促使我写了下一本书，谁是健康的，以及Studio Ānanda的推出。

对我来说，健康产业中缺乏南亚人是明显的，而且一直令人失望，因为总的来说，现代健康的许多基础、实践和精神都直接来自南亚，我从小就和姜黄、阿育吠陀原则、阿什瓦犍陀、瑜伽等东西一起长大。当人们谈论健康，但承认挪用的最低限度不被认可，也不被视为有价值的谈话时，感觉很空虚。”

在你的生活中，谁是改变你的人，帮助你到达你现在的位置?

“我从我最喜欢的作家那里学到了很多。琼·乔丹、奥德丽·洛德和苏珊·桑塔格都写过关于生病、同性恋和暴力的文章，我发现这些对我武装自己非常有用。最近,读编织香草罗宾·沃尔·基默尔(Robin Wall Kimmerer)的作品，在我学习土著习俗的空间里，我的生活发生了改变。死藤水，佩奥特，蘑菇和其他植物药物都是我的老师。与土著长者一起参加烟草仪式，我在医学工作中遇到的社区教会了我很多关于谦逊、自我和与地球有关的Pacha妈妈的东西。

我来自澳大利亚，一直对这片土地充满敬意和感情。树木是我们的长者，土地也是。最近我在听罗宾·沃尔·基默尔的采访和克丽丝塔·蒂皮特在一起她解释说，因为她没有在很多人类长辈的陪伴下长大，树木对她来说就成了那样，在这种理解下，我感到如此被看到，如此安全。我没有父母照顾我，所以我孤独孤独——这就是我的现实。在某种程度上，这片土地成为我的盟友是很强大的。我们周围的世界有很多值得我们学习的东西。我被水，火，土，风所折服。我非常感谢这些元素，这些技术。”

你认为健康的未来是什么样子的?

“我希望它能真正包容这个词的每一种意义——无论是更多地关注残疾，白人低人一等——但也像我之前说的，要对这些知识的真正基础进行反思。我还认为我们也需要开始关注土著社区，提升他们，把土地还给他们的合法所有者。生活在偷来的土地上意味着什么?当谈到健康时，这难道不是我们应该有的问题吗?真正的健康不是每个人都能获得的吗?这就是我们Studio Ānanda真正想做的事情，我为我们在那里所做的事情感到自豪。我们正在创建一个档案，一个对话，一个参考。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“你可以直面自己内心的资本主义——你的父权主义和白人至上主义倾向。先把你脑子里和心里的警察都除掉……一切从你开始。先治好你的病。”

中耕机的

换零钱机:Sinikiwe Dhliwayo，创始人Naaya

拥有摄影、视频和艺术指导的背景，Sinikiwe Dhliwayo从不同的角度看待生活。在健康方面，她很快指出，这种眼镜是如何迎合白人、富裕和强壮的目光的。她公司的愿景Naaya因为她希望用一个空间来重写叙事，让BIPOC在他们的福祉中扎根，让他们感到被看到和被听到。

你为什么决定创办Naaya?

Naaya的诞生源于一种深切的愿望，即培养一个BIPOC可以安全地参与健康努力的空间，但同时也要注意，它不仅仅是一种方式。对我有用的(瑜伽和冥想)可能对你没用，这没关系。最主要的是，我厌倦了试图生存在一个吹嘘自己适合所有人的空间里，却被糟糕地对待，好像我不属于这里一样。此外，我总是很难做我被告知要做的事情，比如当前的健康行业，它将古老的习俗商品化，并消除了这些习俗的起源。”

在你的生活中，谁是帮助你达到你现在的位置的改变者，为什么/如何?

“我真的很感谢我的母亲和上帝。我母亲在我七岁的时候中了绿卡彩票。我们从英国搬到了马萨诸塞州的阿默斯特，而我父亲则留在英国攻读博士学位。我的母亲是一名战士，我所有的力量和坚韧都归功于她。我和上帝，尤其是基督教的官僚机构之间一直有一种有趣的关系。当我年轻的时候(中学)，我的信仰非常坚定。我参加了一个圣经测试小组(比如，我们学习圣经中的好词，并与其他教会小组竞争)。在某个时刻，我们闹翻了，但我很高兴地说，我们已经回到正轨了!”

你认为健康的未来是什么样子的?

“健康的未来并不是同质的。健康的缩影与白人至上主义站在一起，这有多无聊?作为一名黑人女性，我的幸福永远不会像那些不存在于被边缘化的身体中的人那样，只要我们为简单的存在而奋斗。当我的人性没有得到与白人身份相同的考虑时，再多的表面幸福也无济于事。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“当你看到新信息时，要留出改变想法的空间。没有人喜欢犯错，但说实话，我欢迎犯错。你为什么不想变得更好呢?做得更好通常意味着当你错的时候被纠正。看看种族主义——种族主义并不新鲜，但很多人在6月份才被唤醒，他们可能是种族主义者。现在他们有了这些新信息，他们如何积极地(不，自我宣称自己是盟友不是行动)评估和解决他们的反黑人和偏见，以创造平等和一个黑人人性永远不会受到质疑的环境?”

心理健康倡导者

换零钱机:艾丽丝的狐狸，创始人悲伤女孩俱乐部

自2017年以来，Elyse Fox一直在为有色人种女性培养一个安全的社区空间，以消除围绕心理健康的对话的污名化。悲伤女孩俱乐部最初是一个Instagram页面(现在有数十万粉丝)，后来发展成为一个致力于支持BIPOC千禧一代和Z世代的非营利组织。

你为什么决定成立悲伤女孩俱乐部?

“在2016年发布了一部关于我抑郁症之旅的纪录片后与朋友的对话看过这部电影的人发来了大量的信息。我收到了一大批女孩的评论，她们只是想知道如何对朋友和家人更开放。为了继续对话，我开设了一个名为“悲伤女孩俱乐部”的私人账户，但请求访问的人太多了，所以最终我把它公开了。现在,@sadgirlsclub拥有超过35万名粉丝。它为人们提供了一个安全的地方，让人们可以自由地谈论自己的情感挣扎，在这个过程中，消除围绕精神疾病的社会耻辱，尤其是对有色人种女性而言。”

在你的生活中，谁是帮助你达到你现在的位置的改变者，为什么/如何?

“我一直对悲伤女孩俱乐部的社区感到敬畏。它们不仅激励我们不断前进，还激励我们挑战当今社会行不通的东西。知道Z世代坚定地要建设一个更光明的未来，令人欣慰。”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“健康的未来是触手可及的;健康的未来是包容和平等的。我希望我们能对彼此有耐心，理解每个人在生活中都会经历一些可能会影响他们行为的事情。理解是社会的必要条件。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“如果你觉得有些事情不对，那就在这场变革中找到自己的位置。我们经常只说不做。任何人都可以畅所欲言，重要的是要知道改变始于微观层面。”

战士

换零钱机:丽贝卡·帕尔克，创始人油井

由健康大师Deepak Chopra教授，这位自称女性健康战士的使命是通过她的公司为健康提供一个生态系统，油井．丽贝卡·帕尔克是现代纽约健康俱乐部的首席执行官和联合创始人，她是一名认证瑜伽教练，塔夫茨弗里德曼营养创业项目学院顾问，并在各种非营利基金会和专注于教育和性别不平等的社会影响公司担任董事会职务。

你为什么决定创办The Well?

“我在健康的环境中长大，一直认识到整体健康的重要性。我妈在70年代怀我的时候教瑜伽还有哲学食物作为药物是我成长过程中很重要的一部分;我的曾祖父是一名阿育吠陀医生，我的祖父母每天都进行冥想练习。我亲眼目睹并亲身经历了健康的变革力量，但发现将其融入我的日常生活具有挑战性。2009年底，在我去参加一个会议的路上，我参观了亚利桑那州塞多纳的一家目的地健康水疗中心。那是我灵光一现的时刻，我知道我想把这种综合体验以一种易于操作的方式带到纽约市，填补我们传统医疗保健选择所缺乏的一些空白。

Well开创了一种更好的方式来照顾你的健康。我们将西方医生和东方从业者聚集在一起，创造出利用综合方法的治疗力量的产品、内容、项目和体验。”

在你的生活中，谁是改变你的人，帮助你到达你现在的位置?

“我的妈妈是我生命中最终的改变者，没有她，我无法做我所做的一切。她教会了我关于健康的一切，鼓励我追求梦想，给予我无条件的爱和支持，帮助我度过人生的每一个篇章。她是The Well的第一个投资人一直是我的指路明灯。我的朋友莱西玛·Saujani的创始人兼首席执行官是编程女孩这家国际非营利组织致力于缩小科技领域的性别差距，并改变计算机程序员的形象。我们第一次见面是在9/11事件后，我们正在组织南亚社区面临的政治问题。一天下午，在华盛顿等火车时，Reshma帮我理清了一个想法，在纽约创建一个综合健康空间。她是一位开拓者、榜样和令人难以置信的灵感来源，我很感激她的指导和友谊。我的朋友克里•凯利是CTZNWELL这是一场新兴的运动，旨在动员人们成为促进所有人福祉的强大力量。我们第一次见面是在一次医疗会议上，通过我的前老板Deepak Chopra。就像我们从整个身体的角度看待健康一样，我们需要从整个社会的角度看待健康，考察个人的幸福是如何影响整个社会的幸福的。Kerri是一个强大的组织者，桥梁建设者，沟通者和教师。她让我负责在我们的业务中集中公平工作，我很感激她的智慧和领导能力。

你认为健康的未来是什么样子的?

“在新冠肺炎期间，我们看到了远程医疗的转向，我希望技术将继续成为未来健康的重要组成部分。我在The Well的目标是帮助人们为自己的健康发挥更大的作用，并通过产品、课程和教育赋予他们权力，所有这些我们都在网上和我们的物理空间中提供。

除此之外，我认为健康的未来需要在各个方面都更容易获得——更包容、更少混乱、更简单、更负担得起，并更多地融入“传统”医疗模式。我们有最高的可避免的死亡率，超过1亿美国人患有慢性疾病。我们目前不得不走出这个体系，因为这个体系让我们失望(我们中的一些人比其他人更失望)，但我希望我们能走向这样一种模式，在这种模式下，健康是医疗保健的一部分，预防受到重视，食物即药物是每个医生办公室谈话的一部分，所有人都能获得健康食品，我们对自我保健的关注转向更包容的集体护理模式。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“把政治。如果你关心健康，就去投票(或要求邮寄选票)。我们选出的官员控制着很多东西，从我们盘子里的食物到我们获得医疗保健。了解政策问题，与您的代表交谈，支持基层组织，并要求建立一个更可持续、更包容和更公平的医疗保健系统。这又回到了从整个社会的角度来看待健康。如果你需要从哪里开始，可以看看塔夫茨食品和营养创新委员会网站了解粮食政策倡议，并从今天开始与当地代表交谈。”

设计师

换零钱机:杰奎琳·Ogorchukwu，艺术家和创始人让身体成为一个家

作为一个多学科的艺术家，杰奎琳·Ogorchukwu正在通过创造“BIPOC处理种族创伤的软空间”来重新设计健康。2018年，她发表了作品黑人的几何特征提供一个门户，了解黑人社区今天面临的一些最突出的问题，如殖民主义、警察暴行、头发政治、有毒的男子气概、厌女症、肤色歧视、自我厌恶等等。Ogorchukwu拥有社会福利和用户体验设计学位，她利用这些学位创造了“优先考虑女性、黑人、土著和有色人种等社区福祉”的空间。

你为什么决定开始你的平台?

“我一直热衷于以黑人、土著和有色人种的治愈为中心。尤其是作为一个在白人主导的环境中长大的黑人女性。我最终获得了两个学位，专注于这项工作。在我的社会福利学位期间，我专注于影响BIPOC福祉的社会因素。在我的用户体验设计学位期间，我的研究重点是设计迎合BIPOC福祉的平台。随着我对这个问题空间的深入研究，很明显，健康行业没有足够的空间来容纳殖民或种族创伤。

我最近创立了让身体成为一个家．这是一个在线平台，为黑人、棕色人种和有色人种提供课程，帮助他们处理殖民主义和种族主义造成的社会创伤。该平台目前提供一门课程揭露内化的种族主义它的创建是为了让BIPOC开始他们的非殖民化治愈之旅，我很高兴在不久的将来发布更多相关的课程。

在你的生活中，谁是改变你的人，帮助你到达你现在的位置?

“从贝尔·胡克斯、奥德丽·洛德、弗朗茨·法农和安吉拉·戴维斯等有远见卓识的人，他们教会了我种族主义的复杂性;还有我在加州大学伯克利分校时的大学教授，他们给了我语言，让我能够清楚地表达BIPOC与种族主义的经历;感谢我的亲密朋友们，他们热衷于废除种族主义制度——我很幸运能从一些杰出的变革者身上学习，并与他们一起学习。这些人在我的成长过程中扮演着神圣的角色。”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“健康的未来看起来像是黑人、原住民和有色人种的软着陆之地。无论这是否意味着更多的治疗师、治疗集体、研讨会，还是为我们的殖民和种族创伤提供空间的课程，我想象的未来是，为BIPOC治疗创造资源不再是事后的想法，而是应该成为常态。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“反种族主义工作。反种族主义工作是全身健康的工作。当你花时间学习殖民主义和种族主义的历史，忘记有毒的殖民主义和种族主义条件，重新学习爱回到你的故事中，你就把你的身体变成了一个家。”

茶医生

换零钱机:玛丽亚Geyman，创始人玛莎茶

这位布鲁克林的自然疗法医生用天然药物治疗她的客户，治疗皮肤健康、情绪和激素问题。玛丽亚Geyman也是创始人吗玛莎茶这是一家提供“天然茶的治愈和再生能力”的一站式商店。下午茶已经过时了，“有趣、周到、感性的茶文化”正在流行。她还经常被引用为诸如菌丝体包装改善美容行业而且在大流行期间经营小生意．

你为什么决定开玛莎茶?

我学的是自然疗法医学在俄勒冈州波特兰市，自然疗法医生被授权为初级保健提供者;这意味着你可以去自然治疗师那里做血液检查、巴氏涂片或任何其他健康保健问题，并接受整体护理。我一直都知道我想在纽约执业;有很多方法可以将自然医学的基本原则融入城市生活方式的独特节奏中。我认为我们的社会作为一个整体要愈合，我们需要正常照顾自己。纽约有一些我所见过的最有创造力、最劳累、最搞笑、最热情的人。我想为这个社区而来。通过这些，我现在也开始与全球各地的人(虚拟的!)间接地合作，通过我的茶叶系列到外面的世界去。

在你的生活中，谁是改变你的人，帮助你到达你现在的位置?

莉莎Roeckl她是一名治疗师和生育专家，几年前我刚搬到纽约时和她共用一间办公室。她的生育实践涵盖了所有想要怀孕的人;她的工作对象包括酷儿、变性人和性别不一致的人，想要“自然”生第一个孩子的夫妇，做试管婴儿的人，以及决定自己怀孕的单身人士。我们分享了很多病人，一起研究病例，甚至还短暂地做了一个播客，由她的丈夫马蒂亚斯·罗克尔录制，其中包括一集我们采访了莉娜·杜汉姆在她的公寓做阴道蒸汽如果不是一开始就有莉莎的帮助我的自然疗法就不会有今天!Ryann Bosetti给我剪头发，倾听我的问题，鼓励我的想法和故事。她鼓舞人心、强大、搞笑，而且非常有自制力。我最近采访了她玛莎茶杂志．萨曼莎的故事我过去几年的针灸师。从工作角度来看，我们都是皮肤健康方面的专家，她是中医，我是自然疗法，所以我们是和病人一起工作的。多年来，萨曼莎一直鼓励我的个性、成长和康复。”

你认为健康的未来是什么样子的?

“健康的未来在于简单。我们喝足够的水、吃蔬菜、活动身体、欢笑和睡眠好吗?如果不是，可以做些什么简单的改变来让这些事情变得更有可能?如果我们能以个人的方式照顾好自己，我们就能更充分地为彼此服务。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“每天一定要在户外不使用手机。即使绕着街区走十分钟。”

有创意的

换零钱机:Deun象牙，创始人身体:爱的家

这位富有创意的梦想家居住在芝加哥，精通摄影、设计、插图和艺术指导。在2018年,Deun象牙建立了身体:爱的家目的是改变黑人女性如何从性创伤中康复的文化。这个非营利性平台是一个安全的空间，幸存者可以在这里找到社区，并有权说出他们的真相。

你为什么决定开始创作这个身体:爱的家?

“我开始了身体:一个爱的家，因为我被神引导这样做。我相信上帝想用我作为一个容器，为黑人女性创造一个空间通过快乐治愈-一种温和而恢复性的方法，重新想象黑人女性治疗的样子和感觉。作为一名性创伤的幸存者和一名富有创造力的健康艺术家，对我来说，为黑人女性创造一个神圣的空间，让她们对伤害感到脆弱，这很重要，因为我们很少有机会暴露我们的伤口和瘀伤，同时还能得到爱和支持。《身体:爱的家园》全心全意、毫无歉意地致力于黑人女性的集体治愈。”

在你的生活中，谁是改变你的人，帮助你到达你现在的位置?

的创始人Lauren Ash说黑人女孩在om．她是我生命中最大的福气。我喜欢她对黑人女性的承诺，以及她为自己挺身而出的承诺。她一直激励着我。我最好的朋友维多利亚·班卓在各方面都激发了我最好的一面，她对别人的同理心教会了我如何以真正尊敬上帝的方式表达爱。”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“健康的未来看起来是所有黑人女性都能获得，无论她们的社会经济阶层如何。我希望健康成为我们如何学习、如何教学、如何发展社区以及如何度过人生的一个不可或缺的部分。健康的未来看起来也像身体在世界范围内的扩张:爱的家园。我相信，我们正在做的工作正在并将改变世界各地许多黑人女孩和女性的生活。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“在任何情况下都问问你自己:我是在萎缩还是在扩张?”

中医营养学家

换零钱机:佐伊龚，中医营养学家

如果你相信食物是药，你一定会想要佐伊龚来治愈你。这位来自上海的中医营养学家、厨师和顾问，通过植物性中药材菜肴，提供了一种现代形式的整体食疗。她的使命是让中医成为一种适用于所有人的实用生活方式。龚目前正处于网站上线的过程中五季中医在那里，她将用中医食谱和知识祝福世界。

你为什么决定创办你的平台和五季中医?

“在我开始从事中医工作之前，我是一名生物医学营养师，也是一名专注于西方健康菜肴的厨师。从生的和植物性的，到生酮和无麸质，我在主流健康行业中与所有趋势和新成分合作。然而，这样做了两年之后，我感到非常无聊和困惑。有那么多的神话，那么多的医生建议，那么多的饮食，但我能探索的食物和烹饪却很少。我不喜欢文化食物几乎完全被忽视和“禁止”的事实。

我在中国长大，一直知道日常烹饪中有很多天然的、有益健康的药材，所以我自然渴望了解更多。我开始阅读关于营养和饮食的旧食谱和文献。我读得越多，就越着迷。一切都变得更有意义，对今天来说仍然如此重要。我开始尝试中药成分，了解它的营养理念。结果令人震惊。

实验逐渐变成了中西医的融合。我在其他文化起源的菜肴中使用东方草药，并将中国的食疗原则翻译成世界各地的人都能理解和实用的原则。我的目标是分享中医食物和营养的智慧，以及如何以更广泛、更现代、更实用的方式应用它。我真的觉得它应该在主流健康领域占有重要地位。”

在你的生活中，谁是帮助你达到你现在的位置的改变者，为什么/如何?

“台湾国际菩萨僧伽的住持写了一本书，完全改变了我看待人生的方式。读完之后，我能够从另一个角度看到悲伤、焦虑、压力、愤怒和沮丧。我最亲密的朋友之一，一位才华横溢的纹身师，迭戈·罗梅@romaytheart几年前，它真的让我想起了寻求和珍惜灵性的重要性。现在我已经意识到了自己精神上的一面，很多事情开始变得有意义了(我知道这听起来很模糊，但它改变了我的生活)。我也刚刚得知我出生在圣灵之周!最后，我的祖父母教会了我善良和生活技能，这让我成为了今天的我。他们是我最大的英雄。”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“健康的未来将是古老智慧的现代化版本——传统医学和现代技术的融合，专注于个性化和整体主义。我希望更多的人和医疗保健专业人员能够认识到不同文化中传统医学的价值，并寻求个人特有的健康实践，而不是使用一个适用于所有人的标准公式。健康应该成为一种生活方式，应该成为学校的必修课。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“停止消极的喋喋不休。寻求一个积极的角度。总有一个。”

这位艺术家

换零钱机:克里斯汀·阿尔弗雷德，联合创始人Awarehouse

克里斯汀·阿尔弗雷德是海地多学科艺术家和许多头衔的女性——能量从业者(灵气和第13八度LaHoChi)，治疗性声音促进者，和地球智慧守护者。她是Awarehouse这是一个“探索超个人成长和治愈的创造性项目，旨在加速再生和有意识的文化。”

你为什么决定创办warehouse?

“仓库最初的想法是创造一个有吸引力和互动性的环境，在那里人们可以有积极和治愈的经历。我们特别想创造一个不以酒精为焦点的深夜体验。我来自服务行业的背景，能在那里接触到如此多的艺术、文化和多样性，真的很幸运。我甚至遇到了一些最亲密的朋友，包括我的搭档Bobby，他是warehouse的另一半。

我们意识到，虽然我们喜欢夜生活文化的某些元素，如艺术、工艺、社区和音乐，但我们没有一个地方可以让我们在一个更支持和可持续的环境中享受这些东西。我们也都在自己的个人治疗之旅中，但找不到与我们产生共鸣的空间，并且觉得大多数健康空间缺乏活力和包容性。我们总是觉得“健康”缺乏某种原始和多样性。有一段时间没有城市、地下或反主流文化的精神空间了，我们的部分目标是重新引入这些元素。最终，我们希望创造沉浸式体验，融合艺术、声音、运动和土著智慧，并为所有人提供安全的空间。”

在你的生活中，谁是帮助你达到你现在的位置的改变者，为什么/如何?

“我非常幸运，有一群坚定的女性陪伴我走过这段旅程，她们激励了我。在当今社会，女性往往会相互竞争，但当我们允许自己看到真相，通过选择支持和抚养彼此来建立姐妹关系时，这种经历本身就成为了一种启蒙。我的前室友和好朋友索尼娅·马尔法(Sonia Malfa)一直鼓励我不断追求自己想要的东西，充分表达自己。见证了她作为导演和编剧的旅程、决心和激情，以及她作为视觉说书人强调有色人种故事的需求，绝对帮助我看到了我们如何通过艺术创造改变。”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“健康的未来是非殖民化的、公平的、包容的和综合的。我希望看到这样一个世界，所有的企业/组织都为人们创造空间和无障碍环境所有人，在这里人以利润为中心。我希望这种结构转向一种更循环的模式，在这种模式下，‘对结构的权力’被削弱，社区在协作、包容和多样性上蓬勃发展。”

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“做让你不舒服的事。”

大麻厨师

换零钱机:Mennlay Golokeh Aggrey，大麻厨师

这位总部位于墨西哥城的大麻厨师倡导社会正义，同时制作了一些颓废的菜肴，也向她的西非遗产致敬。Mennlay Golokeh Aggrey还共同主持了西兰花说话播客和跑步Cenas Sin Fronteras，一系列的快闪晚餐，直接支持美墨边境的黑人和棕色移民。很快她就会推出一个CBD品牌Xula．与此同时，为你的生活增添情趣，订购她的口腔麻木食谱，杂草黄油的艺术，立即．

你为什么决定去苏拉，是什么样的旅程把你带到了那里?

“2005年，根据加州215号提案，我开始在洪堡县种植大麻，因为对我这个刚从新闻学院毕业的学生来说，几乎没有什么工作可做。我几乎是出于偶然和好奇心，开始了我的大麻职业之旅。在北加州，年轻的黑人女性没有太多其他的职业。就算有，天花板也有你的膝盖骨那么高。真正具有讽刺意味的是，15年过去了，大麻产业中黑人的比例仍然只有4.5%——黑人女性的比例要低得多。

然而，我最近与Xula的合作是对BIPOC和酷儿女性在大麻健康领域的缺席和照顾的直接回应。Xula是我和朋友卡丽娜在墨西哥城共同创立的，即将推出CBD品牌。因此，我们的每一款产品都由西番莲、覆盆子叶等草药组成，并与CBG和CBN等大麻素混合，以专注于女性的无数周期和阶段——尤其是拉丁裔、黑人和土著社区的女性。

在你的生活中，谁是改变你的人，帮助你到达你现在的位置?

“华莱士女士是我最亲密的朋友之一，我就不提她的名字了，因为她的职业生涯不允许她谈论自己在大麻行业的经历。她改变了我的生活，正式介绍了我在这一领域的第一份工作，当时我还是一个21岁的女人。她的指导是我的一切，没有她，我不可能有今天。

《花椰菜》杂志的Anja Charbonneux给了我一个机会，让我成为他们第二期的插页女郎，这让我的世界打开了。她作为一名摄影师、时尚引领者和作家的专长给了我一个美丽的平台，让我在12年后，作为一名大麻跨学科的人，走向世界。现在，我认为她是我生活中有影响力的一部分，我很自豪地与她分享两项努力:西兰花说话播客,小花联盟该组织是大麻品牌的反种族主义团体，每月向BIPOC社区捐款。

最后但并非最不重要的是，我的姑婆米尔德丽德是我为她而奋斗并留在这个行业的人。她和其他年长的黑人女性值得也需要获得有效、安全和自然的大麻护理，这是我做我所做的事情的原因。我们现在都知道，美国的医疗体系是一场闹剧，尤其是对黑人婴儿、黑人母亲和黑人老人来说。米尔德丽德阿姨拿到了我的食谱，杂草黄油的艺术，通过一位朋友的鼓励，她开始服用CBD治疗慢性类风湿性关节炎。能够合法地以CBD外用剂和酊剂的形式发送她的大麻，过去是，现在也是开创性的。许多人已经并将继续为这一权利而努力。”

对你来说，健康的未来是什么样子的，你希望它朝着什么方向发展?

“健康的未来总是通过土著社区来审视过去。大多数时候，它都是剥削性的，充斥着对土著治疗的文化挪用，粉饰成白色放在货架上出售。但健康和美容界正在经历一个非常晚但非常需要的觉醒。我相信土著健康是健康的未来。但这一次，他们将被包括在内，获得信用，并获得恢复性赔偿，因为他们既是未来，也是一切的基础。

在此时此地，任何人都可以做什么来改变自己的生活?

“我唯一能做的就是呼吸。闭上眼睛，慢下来，停下来，带着感激深深地吸气。”