专家说，不穿胸罩会发生什么

像许多人一样，在疫情期间，我基本上没有考虑任何后果就扔掉了胸罩。整天不用被绑在什么东西上，感觉很自由。

我已经在苦苦寻找一种不穿胸罩的方法，这就是为什么我几乎只穿了胸罩。从小到大，我的皮肤一直被钢圈扎得很深，背带又奇怪又不合身，这让我对胸罩产生了强烈的厌恶。事实是，即使胸罩已经存在了几千年在美国，找到适合自己身材的文胸是一项挑战，许多人宁愿尽可能不穿。

但还有一个普遍存在的迷思在困扰着脱掉胸罩的想法。它对你的乳房有害吗?如果没有支撑，它们会下垂吗?你会背痛吗?在一千种不同的胸罩类型和无限的体型之间，真相更微妙一些。

不穿胸罩会怎么样?

这比简单的好或坏要复杂得多。

“没有任何科学证据表明不穿胸罩有任何持久的影响，但我们知道，随着时间的推移，皮肤会在重力和其他自然影响下开始下垂，支持‘女孩’是保持皮肤组织浮力和弹性的重要组成部分，”全胸胸罩公司的首席执行官说AnaOnoDana Donofree告诉Byrdie。

多诺弗里补充说:“另一方面，不穿胸罩可以促进血液循环和血液流动，这有助于保持皮肤健康。”“更不用说没有钢圈和发痒的橡皮筋引起的皮疹或刺激。”

不穿胸罩会导致乳房松弛，这取决于乳房的大小。同时，穿着不合身的胸罩也会造成伤害。

“倾听你的身体。如果你注意到瘀伤或擦伤，如果你的肋骨因为带子而疼痛，如果你感到脖子、后背或肩膀疼痛，这些都可以归咎于你的胸罩，”乳房胶带胸罩品牌创始人斯蒂芬妮·蒙特斯分享道熔炼．

不穿胸罩不是黑白分明的答案，它有利弊，尤其是取决于你的胸部大小。胸部较大时，没有胸罩的支撑可能会导致更严重的背部疼痛和下垂。但对于胸部较小的人来说，不穿胸罩可能会引起任何巨大的变化。

多长时间穿一次胸罩?

你穿胸罩的频率取决于你想要和需要穿它的频率。

“对于那些胸大或胸软的人来说，每天穿一件有支撑作用的胸罩是没有商量余地的。然而，如果你的胸罩不合适，就会很疼，还会影响肌肉组织，”蒙特斯说。“深入肋骨的钢圈、过紧的肩带和绑带会导致瘀伤和擦伤，久而久之会损伤肩部和胸部肌肉。”

如果你是那种下班回家后把胸罩扔在房间角落里的人，或者你整天都不戴胸罩，随便哪种都可以。如果你整天都穿着胸罩，并且从不幻想脱下它的那一刻，这也没有问题。事实上，它甚至可能是睡觉时穿胸罩很有帮助．

比你多久穿一次胸罩更重要的是，你的胸罩首先要合身。

在商店试穿文胸可以帮助你解决这个问题，或者尝试那些令人垂涎的品牌，这些品牌以合身、技术和退货政策著称，可以帮助你找到完美的文胸。我最喜欢的是CUUP该公司提供免费的“健身治疗”(Fit Therapy)课程和免费退货服务。负使天赐的内饰是支持的，极简主义的，从来没有限制。然后,哈珀·王尔德而且ThirdLove用最柔软的面料制作舒适的胸罩。

你应该穿哪种胸罩?

就像你决定多久穿一次胸罩一样，你穿什么类型的胸罩最好是由让你最舒服和感觉最好的东西决定的。胸罩有很多不同的类型，但有五种主要类型:无钢圈、无钢圈、有衬垫、无衬里和有钢圈的胸罩，它们各有优缺点。

如果你的胸部比较大，那就把注意力转移到有钢圈和衬垫的胸罩上，这样可以给你的胸部提供所需的支撑。如果你不喜欢穿胸罩，想让胸罩勉强露出来，那就试着选择无线、无衬里的胸罩，或者文胸。不管你的喜好是什么，找到适合自己的胸罩。

归根结底，你应该穿什么样的胸罩，归根结底是出于对自己的爱，不要试图去穿任何不舒服的东西。多诺弗里说:“太多人强迫自己穿不合身、不舒服的钢圈胸罩，而且这是不必要的。”“不用钢圈，爱你的胸部的形状和大小，可以在很多方面得到解放!”

最终的想法

现在你知道了这一切，你可能会考虑下一步该怎么做。首先，确保你照顾好你的胸罩，并把它们放在我们的胸罩里八个技巧．如果你想买一件新胸罩，我们为你挑选了最好的大萧条，小萧条,所有的尺寸在两者之间。