11年后，患有饮食失调症的人到底是什么感觉

我对着镜子审视自己——从我记事起，我每天都这么做。我茫然地盯着自己的倒影，曲线优美、健康，尽管我很少这样描述。“酷。”我喃喃地说着走出了公寓的门。走在街上，我意识到一些事情:对我身体的残酷抛弃，以及我11年以来对自己的审视，都暂时过去了。

饮食失调是一个难以启齿的私人话题。每一次经历都是不同的。对我来说，这种阴暗不是因为我去的时间通过它(高中)——尽管饿着肚子睡觉的上瘾本质是相当黑暗的——更多的是我后来遇到的长达十年的挣扎。直到最近我才觉得自己是我自己(我把两年前的我记为我的啊哈此刻)，生活在一个面具下，隐藏着不安全感和一种陌生的绝望感。当我回想起来，我的记忆就像水彩画一样，融化和融合在一起，而不是具体和具体的。我几乎感觉自己处于昏迷状态，这是一种让我的身体在我的大脑休息时悄悄地自我修复的方式。我是那么的大声，自信，外向。但这让我变得神秘和隐遁，让那些爱我的人看不到弥漫在我身体里的黑暗。

有很多人在最困难的时候直言不讳。但接下来会发生什么?治疗后和体重增加——在经历了像战争一样的经历后，我们如何继续前进?我不得不停止将自己视为一个特例，并屈服于这样的想法:压力和控制，就像其他许多人一样，是我亲密疾病的根源。当我发现在高中心理医生的建议下，我开始去看医生。

首先，一个男人看了一眼我的背心，摇了摇头。“通常，”他低声说，话语中充满了优越感，“患有饮食失调症的女性会试图遮住自己的身体。”他继续给出千篇一律的cliché建议，直到我决定说出来。整个过程中，我只说了几句话。我辩解说，这不是关于“控制”，在我的脑海中肯定我不像其他病例那样。我没有受到“伤害”或“折磨”，只是受过足够的训练，让自己看起来像我想要的样子。事实证明，这正是为控制而挣扎的样子。这是我在找到一个我认为更合适的人并完成治疗后学到的。我认为让我与众不同的是那些长期确立的统计数据。这种认识直到今天都很有帮助，理解了我对“他者”的倾向，以及专业地解释我的问题的能力。

但是，多年以后，我还是无法摆脱剩余增重看着我的身体部位就像异物一样。这很艰难，也很可怕，但我和食物之间有一种无法逃避的关系。我不知道如何保持健康我不知道怎样才能感觉正常。我必须审视自己的内心——哪些是真实的，哪些是需要抛弃的，还有那些讲述我的紊乱的声音。我必须让自己去认识一个新的自己，一个能够接受(并最终爱上)她的部分的成年人，即使当他们看起来和以前不一样了．我必须让自己从评判、仇恨和嫉妒中解脱出来。我学到的是比较是无用的，把它从我的生活中剔除是多么有价值。站在流浪汉旁边不会让你变胖。酒吧里的那个男孩跟你搭讪是因为他喜欢你的身材，而不是不喜欢。每个人穿牛仔裤看起来都不一样。中餐比沙拉好吃。不要因为想要改变自己的身体而感到难过——只要弄清楚这些感觉是从哪里来的。

十年后，我确实感觉不一样了;从我花了大半辈子与自己进行的孤独斗争中解脱出来。话虽如此，这种斗争，虽然明显更安静，也不那么频繁，但仍然无处不在，尽管我离它很远。我也能感受到另一种形式的诱惑。当我看到一张不好看的照片，注意到我的衣服不合身时，或者经前症候群发作时，它就会跳出来。但我只花几秒钟的时间思考这些问题，然后再决定是否值得我花脑力去克服它们。事实是，这些都是错觉。当我对自己特别失望时，我记得我的身体看起来和上次感觉良好时一模一样。唯一改变的是我的看法。

体重问题一直困扰着我的现实，但我会继续前进，把它作为力量的源泉，而不是盘旋的借口。在这一点上，我拒绝让我的思想用铁拳统治，而是让我的伤疤滋养和赋予我的生活方式。没有经验，我们有什么可谈的?如果我不需要振作起来，不允许自己有缺陷，谁知道我会成为什么样的人。对自己不要太苛刻是生活的关键，不是吗?对你的身体，没错，但对其他一切也一样。

最重要的是，要知道你并不孤单，如果你需要帮助，不知道从哪里开始，请拨打国家饮食失调协会热线800-931-2237。

本文最初发表于2016年，并已更新。