9解决脚臭的方法,直接从皮肤科医生

使用一个脚文件

Geria建议删除“任何困难,死皮底脚”了脚文件。“硬的皮肤可以变得湿湿的软时,创建一个细菌和真菌生长的地方,”他说。

去除细菌的一个重要部分消除食物的气味。“许多不同种类的细菌生活在底脚,幸存的脚汗产生,“Geria说。“细菌以汗水产生酸,造成气味。”

“一个最好的方式摆脱自己的臭脚是保持你的脚清洁,清洗,完全和干,“Guanche补充道。“你会想让你的指甲修剪得整整齐齐,和死皮砍掉了你的脚。”

经常改变你的袜子

我们不需要每天告诉你,一次是绝对最低的频率,你应该改变你的袜子。多,可能对你是有益的,虽然。Guanche尽可能新鲜的建议总是保持你的袜子。

“一定要改变你的袜子,一天一次或两次“Geria补充道。“这是特别重要的,如果你一直在热环境中锻炼或任何其他情况下,会导致你的脚出汗。”

选择不同的袜子

不仅你应该改变你的袜子更通常你想确保他们正确的材料防止气味,。“穿袜子,吸收水分,而不是锁定到你的脚,“建议Geria。“寻找厚,由天然纤维或柔软的袜子运动袜”。

赤脚(至少是)

如果热量,保持你的脚以防止气味不好。“试着穿露趾凉鞋当你在一个温暖的气候,和赤脚在室内时,“建议Geria。Guanche补充说,“脚成千上万的汗腺,可以创建一个坏气味当袜子或鞋子。”If you have to wear close-toed shoes, she says to let them dry out completely after you have finished wearing them.

用鞋垫

里面有许多可用的鞋垫给你的鞋子,虽然大部分都是专为安慰或支持,有些是专门为了防止臭脚之前发生。Geria建议选择“药用除臭鞋垫里面你的鞋。”

穿合适的鞋

这些塑料果冻鞋看起来可爱,复古,但是鞋子不可以呼吸细菌的滋生地。同样,比塑料皮革是更好的选择。“避免任何保湿或紧的鞋子,“Geria说。这意味着不仅仅是鞋子整体捏脚趾对你有害,但他们也可以导致糟糕的气味。不要穿你的鞋直到秋天apart-Geria指出,旧鞋也可以积累的气味。

使用止汗剂

有止汗剂喷雾设计只是为了你的脚,如果你赶时间你可以使用的其他身体部位。“如果你需要减少你的脚气味迅速,应用止汗剂或除臭喷雾剂你的脚是安全的,”Geria说。

试一试脚泡

听说过一个足浴吗?臭脚是一个伟大的尝试一个的理由。除了放松,温泉体验,他们可以帮助去除气味。“试试DIY脚泡,我喜欢使用,泻盐或苹果醋混合在温水中,“Guanche建议(泻盐常用于运动恢复,这有好处在疼痛方面,)。“运动员的汗水会经常发现他们的脚汗,臭,”她说,所以这个解决方案是一个赢得一分之二如果你的运动类型。

看医生

当家庭的补救措施失败,问题可能比一个DIY修复可以治愈。在这个例子中,值得访问你的医生因为你可能处理脚真菌。“真菌也导致臭脚,“Geria解释道。“真菌在温暖、潮湿的地区,因此,当你的脚汗袜子或鞋子内部,这对真菌生长创造了一个完美的环境。这种恶臭真菌通常被称为脚气。”